Medicina integrativa é alternativa para os sintomas da insônia

As vendas de remédios para insônia aumentaram em 100,5% de 2022 para 2023. Dra. Tassiana Alves explica como diminuir os impactos por meio do aumento da produção de neurotransmissores e a reposição hormonal bioidêntica

O consumo de medicamentos para dormir está em aumento no Brasil, especialmente desde o início da pandemia de Covid-19. Dados da indústria farmacêutica de 2023 indicam um crescimento de 30% nas vendas desses medicamentos entre setembro de 2019 e 2023. Segundo uma pesquisa da epharma, as vendas de remédios para insônia aumentaram significativamente em 100,5% de 2022 para 2023 entre os usuários do Programa de Benefício de Medicamentos (PBM). Esse aumento está diretamente ligado ao crescimento de 173% no número de beneficiários que consomem esse tipo de medicamento, quase triplicando de 2022 para 2023.

 

A medicina integrativa pode ser uma boa opção para amenizar os sintomas da insônia. De acordo com Tassiana Rodrigues Alves, médica pela Universidade Federal de Uberlândia, a perspectiva tradicional usa medicações para indução do sono, já o tratamento integrativo tem outras maneiras. “A abordagem integrativa vai tratar o intestino para manejo da microbiota intestinal, usar suplementos para aumentar a produção de neurotransmissores e usar a reposição hormonal bioidêntica”.

 

Tassiana lembra também do papel da progesterona na indução do sono da mulher. “Por isso, na menopausa e peri menopausa, a insônia é um sintoma muito comum”. Segundo a especialista, o uso de suplementos que aumentam a produção de GABA, neurotransmissor que inibe determinados sinais e diminui a atividade no sistema nervoso central, e a reposição de melatonina podem melhorar a qualidade do sono e da progesterona e testosterona, que estão relacionados à indução do sono nas mulheres e nos homens, respectivamente.

 

Confira outras práticas da medicina integrativa quanto ao sono:

 

• Hábitos de higiene do sono;
• Exercícios respiratórios
• Exercícios de meditação para a indução do sono de forma mais eficaz.

 

Uma das funções vitais do nosso corpo é a produção de energia, e o sono desempenha um papel fundamental nesse processo. Quando o sono não é restaurador e de qualidade, o corpo busca alternativas para obter energia, muitas vezes recorrendo a alimentos calóricos. Conforme a médica, indivíduos que desfrutam de um sono de qualidade têm menos propensão a compulsões alimentares.

 

“Além disso, durante o sono ocorrem importantes processos de reparo neuronal, cuja deficiência pode resultar em inflamação crônica no sistema nervoso central. Isso pode afetar a produção e a ação de neurotransmissores, levando a distúrbios como depressão, ansiedade e irritabilidade. O sono é considerado um dos pilares da Medicina do Estilo de Vida devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde, ajudando a prevenir uma variedade de doenças”, completa.

 

Outras alternativas

 

Além de tratar o intestino e usar suplementos nutricionais e hormônios, a acupuntura pode ser uma boa opção para tratar da insônia. “Sou entusiasta da Acupuntura, uma prática que utiliza agulhas para estimular pontos específicos do corpo, desencadeando respostas serotoninérgicas (relacionadas à serotonina), dopaminérgicas (relacionadas à dopamina) e gabaérgicas (relacionadas ao ácido gama-aminobutírico). Esses neurotransmissores desempenham papéis essenciais no sistema nervoso central, podendo ter efeitos excitatórios ou inibitórios”, afirma.

 

A profissional cita ainda a cannabis medicinal, usada para estimular o sistema endocanabinoide e pode ter funções também inibitórias no sistema nervoso central, promovendo relaxamento. “Cuidar da mente e emoções através da psicoterapia ou de outras terapias também é de grande valia. Lembre-se que sono é entrega. Dorme melhor quem consegue sair do estado controlador”, finaliza.

 

A medicina integrativa valoriza a singularidade de cada indivíduo ao criar abordagens personalizadas para distúrbios do sono. Tassiana destaca a importância de considerar todos os aspectos, desde o intestino e suplementos até a mente e as emoções, de maneira individualizada. “Cada paciente pode requerer ajustes específicos, seja na alimentação, na suplementação de neurotransmissores ou na regulação hormonal. A ênfase na desconstrução do controle e na entrega ao sono ressalta a importância de abordagens holísticas, como meditação, exercícios respiratórios e adaptações no ambiente doméstico, para promover um sono restaurador e saudável”.

 

Instagram: @dra.tassi

Ninfoplastia desde cedo é um direito feminino

A Ninfoplastia ou Labioplastia é uma cirurgia plástica que corrige o tamanho e a forma dos lábios vaginais. É um procedimento cada vez mais procurado, inclusive por adolescentes. No entanto, a realização da cirurgia durante a adolescência requer cuidados especiais, levando em conta questões de saúde, autoestima e maturidade física e psicológica. É fundamental buscar orientação médica especializada e avaliar a qualificação do profissional antes de tomar qualquer decisão. Comemorando o dia do jovem com liberdade feminina A Ninfoplastia ou Labioplastia, cirurgia plástica que CORRIGE o tamanho e a forma dos lábios vaginais, tem sido um procedimento cada vez mais procurado, inclusive por adolescentes. Neste Dia do Jovem (13/04) vamos contar como isso funciona e que cuidados devem ser tomados ao procurar um profissional para fazer esta cirurgia. "A Ninfoplastia ou Labioplastia é um procedimento que demanda cautela. A cirurgia pode ser feita tanto em um consultório, sob condições adequadas, quanto no centro cirúrgico em clínica ou hospital, com a paciente recebendo alta no mesmo dia. A recuperação é considerada tranquila, com pouca sensação dolorosa no pós operatório. Geralmente são utilizados pontos absorvíveis que eliminam a necessidade de remoção e com a técnica da Labioplastia perfeita ( Dewedge Labiaplasty) as cicatrizes são "imperceptíveis" e posicionadas no sulco interlabial, diz a ginecologista Dulce Henriques. No entanto, a realização da Labioplastia durante a adolescência, traz consigo particularidades. A intervenção pode ser recomendada não só para melhorar a saúde da paciente, mas também quando a correção estética tem um grande impacto na autoestima e no desenvolvimento da personalidade da jovem. É preciso considerar que, durante a puberdade, os lábios vaginais passam por mudanças, apresentando variações de tamanho, forma e simetria que são naturais e não necessariamente indicam problemas de saúde. Porém, aspectos psicológicos devem ser avaliados com atenção. A adolescência é uma fase marcada por questões de autoestima e aceitação, por isso especialistas frisam que, apesar de não haver impedimentos clínicos para a realização da cirurgia em adolescentes, é fundamental uma análise abrangente que leve em conta a maturidade física e psicológica das pacientes. Procedimentos realizados apenas para atender a pressões e padrões sociais têm maior chance de resultar em insatisfação ou na necessidade de cirurgias corretivas posteriores. Também é importante compreender e pesquisar a qualificação do profissional que vai realizar o procedimento. É necessário ver fotos de resultados e constatar a técnica adequada para deixar os aspecto da genitália o mais natural possível e sem MUTILAÇÕES. É um procedimento que por sua aparente simplicidade vem chamando a atenção de muitos profissionais as vezes despreparados para correções complexas. A perfeita compreensão do que será realizado é fundamental para não gerar frustrações posteriores. Fique atenta ! Portanto, antes de tomar uma decisão, é crucial que adolescentes e seus responsáveis busquem orientação médica especializada, considerando todos os prós e contras da ninfoplastia nesta fase tão delicada da vida. Serviço: Médica Ginecologista Dulce Cristina Pereira Henriques CRM 11281Pr 41 99263-1311/ 41 99915-5156/41 3015-5212 @dradulcehenriques dradulcehenriques@gmail.com www.dradulcehenriques.com Comendador Araújo 323, cj 113, Curitiba, PR.

Sócia da TIÊ. ACTIVE e lança coleção de roupas fitness

Nutricionista e influenciadora Aline Becker, entra como sócia da TIÊ. ACTIVE e lança coleção de roupas fitness

O lançamento marca a sociedade entre elas que tem como objetivo trazer mais exclusividade e qualidade para o mercado de roupas fitness nacional e um novo momento da influencer como empresária

A nutricionista, personal trainer e influenciadora, Aline Becker, acaba de anunciar  sua sociedade com a marca de roupas TIÊ. ACTIVE, idealizada pela empreendedora goiana Gyovanna Paranaiba. A parceria tem como objetivo apresentar a nova coleção e qualidade das peças, agora contando com a expertise e vivência diária de Aline, que  será a cara da marca com sua rotina diária de atividade física. 

“As roupas de academia fazem parte do meu dia a dia. Quando eu conheci as peças da TIÊ realmente me impressionei. São peças únicas, versáteis, com extrema qualidade e em tons minimalistas, diferentes das roupas fitness que encontramos no mercado. Senti que precisava fazer parte deste projeto e tive a iniciativa de procurar a Gyovanna com essa proposta”, conta Aline Becker, que revela que sempre teve o sonho de ter uma marca própria.  

A parceria entre as empreendedoras tem como principal missão ajudar os seus consumidores a resgatar a autoestima. Ambas incentivam, através de seu trabalho, a busca pelo bem-estar e qualidade de vida, e acreditam que todos aqueles que escolhem levar uma vida saudável, através de uma rotina de exercícios, precisam se sentir bem e confortáveis com a roupa que escolheram para treinar. 

A sociedade soma-se a outro empreendimento da nutricionista. Em 2023, Aline lançou sua plataforma de nutrição, treino e saúde. A plataforma que leva o seu nome vem proporcionando para as mulheres mais conhecimento e autonomia sobre sua própria saúde, além de colaborar positivamente para a construção da autoestima feminina. 

“Eu sempre admirei e acompanhei o trabalho da Aline nas redes sociais. Quando lancei a marca, há quase um ano, queria muito que ela usasse alguma peça da TIÊ, pois sempre achei que tinha muita sinergia. A princípio, eu pensei que seria apenas uma colaboração, mas ela propôs ser minha sócia e fiquei muito surpresa e feliz”, comenta Gyovanna. “A Aline chegou no melhor momento da TIÊ e tenho certeza que essa parceria trará ainda mais valor para a marca. As pessoas confiam muito no trabalho dela, em suas indicações e traz para a marca ainda mais confiança”, completa.

Prestes a completar um ano de lançamento, a TIÊ. ACTIVE já é conhecida por sua dedicação à inovação, exclusividade e qualidade. A marca utiliza tecnologia seamless, fabricando roupas sem costuras, o que torna suas peças facilmente ajustáveis ao corpo, além de muito mais resistentes a frequentes lavagens e ao desgaste provocado pelos movimentos feitos nos treinos. O tecido utilizado na composição é moderno e super macio, e acompanha as pessoas nas mais variadas atividades físicas, desde alongamentos a treinos mais pesados. 

Para celebrar o novo momento, elas irão lançar no dia 28 de março o novo drop “New Era”, que, além de representar um novo começo para todos aqueles que buscam equilibrar atividade física e alimentação saudável, também marca essa nova etapa na vida das empreendedoras. A coleção contará com designs e cores exclusivas disponíveis em mais de 05 modelos, entre camisetas, calças e shorts, bonés, bolsas e os clássicos macaquinhos, que foram pioneiros neste segmento e que conquistaram o coração e corpo da nova sócia. 

A coleção estará disponível para vendas no site a partir do dia 04/04. Para mais informações sobre o novo drop “New Era”, visite: tieactive.com.br

Sobre Aline Becker

Formada em Educação Física (CREF 055512-G/RJ) e Nutrição (CRN 23101433/P) pela IBMR do Rio de Janeiro e Cosmetologia e Estética pela Unisul de Santa Catarina. Casada com o ator e empresário Rafael Zulu, é natural de Santa Catarina, há nove anos ela se apaixonou por esportes e decidiu agregar treinos e uma alimentação saudável a sua rotina. Aline iniciou sua trajetória profissional como personal trainer cuidando do treino personalizado de mulheres. Decidiu agregar à sua carreira os conhecimentos e benefícios da nutrição porque acredita que, por meio da alimentação saudável, é possível ter mais equilíbrio, qualidade de vida e longevidade. Em 2023, Aline lançou sua plataforma de nutrição, treino e saúde. A plataforma leva o seu nome e tem como objetivo proporcionar para as mulheres mais conhecimento e autonomia sobre sua própria saúde, além de colaborar positivamente para a construção da autoestima feminina. 

Festival de música: 12 dicas de make e bolsas para completar o look e arrasar

O Brasil está pronto para dar start nos diversos festivais de músicas que acontecerão ao longo do ano. Com uma mistura contagiante de rock, pop, eletrônico, hip-hop entre outras, estes eventos normalmente prometem dias intensos de muitas emoções. A contagem regressiva já começou e se você está decidindo seu look, lembre-se: a make é o toque mágico que faz toda diferença no visual, além da bolsa ideal, garantindo um look completo para curtir com estilo. A Yes! Cosmetics, rede vegana que atua no segmento da beleza, com itens de perfumaria, cuidados corporais e faciais, maquiagens e acessórios, e a Sestini, referência no segmento de bolsas, mochilas, malas e acessórios, selecionaram produtos imperdíveis para cantar e dançar muito. Confira abaixo:

Yes! Cosmetics:

Sombras Refil Yes! Make Up Preço: R$ 7,50 (cada) Produtos vendidos separadamente	Gloss labial plump yes! make.up incolor, 5ml Preço: R$ 34,90
Kissy batom líquido ultramatte tango 4ml Preço: R$ 39,90	caneta delineadora preta, 1ml Preço: R$ 39,90
Base líquida yes skin Preço: R$ 59,90	Duo glitter celebration Preço: R$ 24,90

Sestini:

Bolsa Transversal Pequena Capricho Dourada Preço: R$ 99,90	Bolsa Transversal Pequena Capricho Glitter Preço: R$ 129,90
Mini Bag Capricho Holográfico Preço: R$ 179,90	Bolsa Cross Pequena Capricho Rock Preço: R$ 79,90
Bolsa Cross Pequena Capricho Degradê Preço: R$ 59,90	Bolsa Transversal Média Capricho Fashion Bags - Rosa Preço: R$ 179,90

Os produtos podem ser encontrados nas lojas físicas da rede espalhadas por todo o país, além do site e aplicativo.

Obs: Valores sujeitos à alteração sem aviso prévio em decorrência ao calendário de promoções da marca.

Março Amarelo: Elmeco lança campanha nas redes sociais sobre endometriose

Março Amarelo: Elmeco lança campanha nas redes sociais sobre endometriose

• No primeiro vídeo da campanha, Dr. Elsimar Coutinho explica o que é a doença

O Março Amarelo tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de realizar exames preventivos que ajudem a identificar a endometriose. De acordo com o Ministério da Saúde, a estimativa é de que uma em cada 10 mulheres sofra com os sintomas da doença e desconheça a sua existência. Por conta disso, a Elmeco Implantes Hormonais, empresa pioneira na manipulação de implantes hormonais silásticos e referência em terapia hormonal no Brasil, lançou uma campanha nas redes sociais com o tema "Uma luta nossa, pela saúde delas". A campanha, que irá se estender durante todo o mês de março, inclui recortes de vídeos de Dr. Elsimar Coutinho falando sobre o tema, além de cards informativos.

 Nos vídeos, Dr. Elsimar compartilha suas perspectivas e estudos para lidar com a endometriose de maneira eficaz e compassiva. No primeiro vídeo, ele explica o que é a doença. "É uma doença inflamatória induzida pela disposição do endométrio fora do lugar próprio dele, que é a cavidade do útero, na parte interior do útero. O endométrio forra o útero por dentro, e descama todas as vezes em que a mulher - que preparou o endométrio para ficar grávida - não engravida. Com isso, ele descama, e essa descamação é que caracteriza a menstruação”. Ele explica que as mulheres menstruadas estão eliminando o endométrio preparado para uma gravidez que não aconteceu. "Esse endométrio sai junto com o sangue menstrual, e o sangue menstrual não é sangue puro, e sim misturado com o endométrio”, pontua.

 Apesar dessas características, Dr. Elsimar pondera que nem sempre esse processo ocorre da maneira esperada. "Esse endométrio, ao invés de ser eliminado, pode ser levado para dentro da cavidade abdominal, entrando pelas trompas e derramando em cima do intestino, no chamado mesentério. Esse endométrio está vivo, são células vivas, normais, que podem reproduzir, se multiplicar, e é isso que acontece, caracterizando a endometriose", explica.

 

 Endometriose e o tratamento com os implantes hormonais

 

Muito se fala sobre implante hormonal no Brasil, no entanto, um número considerável de mulheres desconhecem esse tratamento - que pode trazer inúmeros benefícios à saúde.

 O implante hormonal, é uma via de administração de hormônios pelo subcutâneo. Inserido na pele através de um tubinho de 4 a 5 cm, contém substâncias que caem na corrente sanguínea e, de maneira controlada, passam a regular a quantidade de hormônios no organismo feminino. Através dessa via, é possível usar hormônios para o tratamento de doenças ginecológicas, a exemplo da endometriose.

A endometriose é uma doença estrógeno-dependente (condição na qual o surgimento da doença está associado aos níveis de estrogênio no corpo). Neste caso, o estrogênio pode estimular o crescimento de células anormais ou até mesmo estimular o crescimento de tecidos que contribuem para a progressão da doença.

A forma de tratar a endometriose ocorre por meio de um outro hormônio, a progesterona. Segundo o Dr. Walter Pace, Doutor em Ginecologista, as progesteronas sintéticas possuem atuação em focos da endometriose, que são derivados do endométrio. Ele explica que os endométrios, sejam localizados no útero ou fora da cavidade, são ricos em receptores de estrogênio e progesterona. O estrogênio, faz com que prolifere e a progesterona ocorra uma atrofia. Por isso, os progestínicos atuam atrofiando o endométrio e faz com que haja o tratamento da doença. Além disso, existe uma outra ação que é anti-inflamatória produzida pela progesterona, afirma.

O médico ainda explica as vantagens do tratamento com os implantes hormonais. “Os implantes podem viabilizar o acesso da progesterona, usada no tratamento de doenças estrógeno-dependentes. Como não tem a primeira passagem pelo fígado, traz uma série de vantagens, principalmente, evita efeitos colaterais, afirma Dr. Pace.

 

*Sobre a Elmeco:

A Elmeco é a primeira farmácia magistral estéril do Brasil e a única com DNA Elsimar Coutinho especializada na manipulação de implantes hormonais silásticos não absorvíveis.

A empresa foi criada em 1993 e é pioneira em seu segmento, regulamentada junto à ANVISA, e detém o conhecimento de pesquisas e estudos na área de terapia hormonal.

Estes são os cortes de cabelo que vão bombar em 2024

O cabelo é a moldura do rosto e, portanto, o corte ajuda a destacar ainda mais a beleza natural. Se você pensa em uma transformação visual, mas está indecisa sobre o que fazer, que tal apostar em um look da temporada?

As tendências de cortes de cabelo para este ano são fortemente influenciadas pelo glamour das passarelas,  com destaque para as semanas de moda de Paris e Nova York. Visuais desconstruídos, com efeitos molhados, têm sido a fonte de inspiração para os cortes contemporâneos e o uso criativo de pomadas figura como um dos principais elementos para criar visuais modernos.

“Em um movimento retrô-chic, este ano deverá trazer à tona looks deslumbrantes, como os cortes cheios de movimento e a ‘franja à la Jane Birkin’. É uma verdadeira jornada nostálgica e fashionista”, diz Tiago Parente, hairstylist e embaixador da GA.MA Italy.

Outro ponto interessante evidenciado por Tiago Parente é que a adaptabilidade aos diferentes tipos de texturas de cabelos está em alta. Isso porque, com a diminuição na procura por escovas progressivas, os hairstylists têm maior liberdade para variar nos cortes, proporcionando opções dinâmicas e super personalizadas.

Veja, a seguir, três cortes que são forte tendência em 2024, segundo Parente:

 

 

1. Italian Bob: o novo corte de cabelo favorito das celebridades. É um chanel ligeiramente mais longo e estruturado na base, com camadas suaves e uma franja lateral mais curta, que conquista por sua elegância e versatilidade. O interessante é que este corte apresenta o repicado característico nas pontas, diferente do corte Chanel, por exemplo, que tem a base reta, compacta e sólida, sendo, portanto, uma opção moderna e refinada para quem busca uma mudança no visual, podendo ser estilizado de várias maneiras. Estilo, elegância e atitude definem o Italian Bob!

 

2. Shaggy hair: o icônico estilo de Brigitte Bardot (anos 60) continua a inspirar cortes femininos. E o shaggy hair é um corte feito em várias camadas e com efeito repicado, principalmente na parte da frente. A ideia é causar um aspecto desarrumado na medida certa. Em sua versão clássica, os cabelos ficam na altura dos ombros,  com franja na altura das sobrancelhas, levemente mais longa nas laterais. Outro componente deste corte cheio de estilo é a franja cortininha, que fica dividida ao meio e tem as laterais levemente mais compridas.

3. Franjas em foco: são uma super tendência do ano, sendo uma forma versátil de transformar o visual sem ter que alterar drasticamente todo o corte. Franjas cortininhas e laterais são as favoritas, já que adicionam um toque de estilo e moldam elegantemente o rosto. O melhor é que elas podem ser usadas de várias formas: com o cabelo solto, preso, mais lisas, estilizadas e até mesmo ao natural.

Sobre a GA.MA Professional: é a exclusiva linha de produtos super premium da GA.MA Italy, voltados para os profissionais de beleza. São itens de alta performance, que aliam design sofisticado e inteligente à tecnologias inovadoras e revolucionárias.

Sobre a GA.MA Italy: em 1969, em Bolonha, na Itália, Mario Gardini criou a primeira prancha profissional do mundo. O produto foi coroado de sucesso e, assim, surgiu a GA.MA Italy, que leva as iniciais de seu nome. Sempre com uma proposta arrojada, a GA.MA Italy conquistou a liderança mundial no mercado de eletro beleza, oferecendo produtos de alta performance desenvolvidos com tecnologias inovadoras, que entregam autocuidado e proteção aos cabelos. Há mais de vinte anos a marca vem se desenvolvendo no Brasil, onde comercializa pranchas, secadores, modeladores, escovas secadoras, escovas rotativas e máquinas de corte e acabamento. Atualmente, está presente em 42 países e conta com um portfólio completo de produtos, proporcionando experiências que fazem com que a marca seja sinônimo de inovação, qualidade e confiança. Por isso tudo, a GA.MA Italy é a marca escolhida por profissionais da área de beleza e pelos consumidores mais exigentes. Para saber mais, acesse www.gamaitaly.com.br

The Body Shop lança a linha corporal

The Body Shop lança a linha corporal Pink Grapefruit e o Gel Hidratante de rosto e corpo com Aloe Vera para reidratar a pele pós-folia

Para recuperar a pele do feriado de folia, a marca 100% vegana chega para renovar seu acervo de cuidados pessoais com Aloe Vera e Pink Grapefruit

São Paulo – A pele pede por hidratação o ano inteiro, e no verão não seria diferente. Nos dias quentes o cuidado precisa ser redobrado, principalmente no  pós Carnaval, quando a pele fica mais exposta aos exageros da folia como as maquiagens mais pesadas e o sol, tendendo a ficar ressecada. Pensando em oferecer hidratação e refrescância, a The Body Shop apresenta dois lançamentos multifuncionais: a linha corporal, em edição limitada, Pink Grapefruit e o Aloe Gel Hidratante rosto e corpo.

As novidades veganas são compostas por até 98% de ingredientes naturais, são testados dermatologicamente e concentram os benefícios perfeitos para o cuidado do rosto e da pele contra os danos gerados pela exposição ao sol. Confira mais detalhes dos lançamentos para arrasar no verão:

Refrescante, cítrico e frutal

Conhecida por conter propriedades energizantes, como vitaminas, minerais e antioxidantes, a linha corporal Pink Grapefruit traz três produtos para uma rotina de cuidado completa, da limpeza à hidratação.

Shower Gel Pink Grapefruit 250 ml (R$44,90)

O Shower Gel Pink Grapefruit 250 ml (R$44,90), é um sabonete líquido em gel que remove delicadamente as sujeiras e impurezas, ao mesmo tempo em que oferece frescor e hidratação. O produto, certificado pela Vegan Society, apresenta 92% de ingredientes de origem natural e contém extrato de pink grapefruit e aloe vera, o último adquirido pelo Comércio Justo com as Comunidades do México.

Body Yogurt Pink Grapefruit 200 ml (R$64,90) (R$44,90)

Com rápida absorção e hidratação por até 48h, o Body Yogurt Pink Grapefruit 200 ml (R$64,90) é a opção perfeita para o cuidado pós-banho. O hidratante possui uma textura gel-creme que pode ser aplicado na pele úmida ou seca, auxiliando na maciez com um delicioso aroma energizante. Composto por manteiga de karité (do Comércio Justo com as Comunidades de Gana), leite de amêndoas doces (Comércio Justo com as Comunidades da Espanha), ácido hialurônico e o extrato de pink grapefruit, o body yogurt é certificado pela Vegan Society e armazenado em embalagem 100% reciclada.

Creme de Mãos Pink Grapefruit 30 ml (R$29,90)

Recomendado para peles normais, o Creme de Mãos Pink Grapefruit 30 ml (R$29,90) é um item ideal para te acompanhar em todos os momentos. O produto contém propriedades hidratantes como manteiga de karité (do Comércio Justo com as Comunidades de Gana), óleo de amêndoas doces (do Comércio Justo com as Comunidades da Espanha) e óleo de semente de pink grapefruit, que deixam as mãos e cutículas sedosas e macias. O creme de mãos é composto por 96% de ingredientes de origem natural e certificado pela Vegan Society.

 

Hidratação com leveza e suavidade

Aloe Gel Facial e Corporal 200 ml (R$109,90)

Desenvolvido especialmente para peles delicadas, o Aloe Gel Facial e Corporal 200 ml (R$89,90) é enriquecido com 96% de ingredientes de origem natural e atua na limpeza e alívio do ressecamento da cabeça aos pés. O aloe gel não possui fragrância, cor ou álcool e possui aloe vera de Campeche (do Comércio Justo com as Comunidade do México), que acalma e fortalece a pele e glicerina umectante, responsável por potencializar a hidratação.  

 

Os itens estão nas lojas físicas The Body Shop, MKT Places e loja on-line. Para dúvidas, sugestões ou reclamações, acesse o site https://www.thebodyshop.com.br/fale-conosco.

 

Sobre a The Body Shop®    

Fundada em 1976 em Brighton, Inglaterra, pela Dame Anita Rodick, a The Body Shop é uma marca global de cosméticos naturais com certificado B Corp™. A The Body Shop procura fazer a diferença positiva no mundo produzindo, de forma ética e sustentável, produtos para o corpo, rosto e cabelo. A The Body Shop é pioneira na filosofia de que os negócios podem ser uma força para o bem e essa missão continua sendo a força motriz da marca. Atualmente, a marca 100% vegana, conta com 2.500 mil lojas em 80 países e se compromete a gerar impacto econômico, social e ambiental positivo em todo o mundo.

Sobre o Comércio Justo com as Comunidades 

Em sua trajetória ativista, a The Body Shop sempre almejou promover impacto significativo por meio de suas ações, por este motivo nos preocupamos com as comunidades de onde vêm nossas matérias-primas. A The Body Shop é pioneira no programa de comércio justo com comunidades e líder mundial na prática, tendo o maior programa da indústria da beleza (em abrangência de países). Ao total são 19 fornecedores em 14 países. Desde o lançamento do programa, em 1987, desenvolvemos parcerias comerciais de longo prazo com fornecedores de Comércio Justo Comunitário de todo o mundo. A missão do programa é promover mudanças sociais positivas através do comércio, é uma troca para fomentar a prosperidade na comunidade com foco na sustentabilidade, onde a empresa paga preços justos e oferece condições comerciais favoráveis, suporte direcionado e acesso a um mercado internacional. Não esquecendo, é claro, de promover mudanças sociais positivas, auxiliando no desenvolvimento das comunidades. 

5 DICAS PARA APROVEITAR O CARNAVAL DE FORMA SAUDÁVEL

Para muitas pessoas, o Carnaval é a melhor festa do ano. Os blocos de rua, festas livres e desfiles das escolas de samba, movimentam milhões de pessoas, entre brasileiros e turistas que vem de fora, para aproveitar a principal festa popular e se divertir. Todos sabemos que os dias de folia de Carnaval podem ser animados e inesquecíveis, mas precisam de cuidados e alguns alertas. Será que, então que é preciso deixar de ir na folia? É claro que não! Há muitas dicas para garantir a alegria, saúde e segurança e voltar para casa tranquilo. Por isso, confira dicas fundamentais que a Dra.Georgia Zattar separou para evitar problemas, sem exageros e garantir a diversão completa.

 

1.    Hidrate-se bem neste carnaval.

Estamos no verão e, por isso, é preciso ter atenção especial com a hidratação. Para minimizar os efeitos do calor e manter o corpo hidratado, beba muita água, sucos naturais, água de coco e refrescos com frutas frescas como: melancia, melão, tangerinas, laranjas e abacaxi. Atenção: bebida alcoólica não hidrata. Ao contrário, o álcool tem função diurética, ou seja, estimula o organismo a eliminar água através da urina, podendo causar desidratação. Mas atenção às condições de higiene ao comer na rua: não deixe que uma intoxicação alimentar interrompa sua festa. 

 

2.     Use protetor solar e tome cuidado com a pele

O uso do protetor solar é essencial nos blocos diurnos e para a qualidade da maquiagem, brilho e glitter. Eventualmente, produtos de origem duvidosa podem causar alergias ou dermatites de contato.

Não é só para o carnaval, mas nessa data você precisa redobrar sua atenção. Aposte num protetor solar com fator de proteção alto e de acordo com o seu tipo de pele.

O protetor solar não somente evita que fique todo queimado no dia seguinte, como também diminui as chances de contrair o câncer de pele, que é o tipo de câncer com maior incidência no Brasil e no mundo.

 

3.    Alimente-se bem

Muito comum, no calor da folia, ingerir alimentos de baixo valor nutricional. Isso é um erro. “Lembre-se que seu corpo está exposto a muitos tipos de perigos e um sistema imunológico baixo é a porta de entrada principal para várias doenças”, alerta a Dra. Georgia.

Faça pelo menos 3 alimentações ricas durante o dia: tome um bom café da manhã, almoce – comida mesmo, nada de junk food – e jante para dormir bem nutrido. Como o Carnaval acontece no verão, não deixe de lado frutas, sucos e verduras – bem higienizadas!

 

4.    Cuidado com as doenças transmissiveis!

Contatos íntimos, como por meio do beijo, são uma porta de entrada para vírus e bactérias. Por isso, tenha cuidado, com a transmissão de doenças como gripe, resfriado e herpes. E não esqueça a camisinha! Além da Aids, o uso do preservativo previne a contaminação por outras infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), como a sífilis e hepatites virais (B e C).

 

5.    Use roupas leves e que garantam a sua mobilidade

Todo mundo gosta de uma boa fantasia, que represente seus gostos e estilo. O Carnaval é esse momento de colocar para fora toda a criatividade, mas cuidado: não deixe de lado seu conforto. Dra.Georgia recomenda ”Usar roupas leves, de algodão, ficar longe de tecidos sintéticos que esquentam mais e evitar ficar com roupas molhadas por muito tempo, pois podem provocar micoses”.

Lembre-se de que você provavelmente vai andar bastante, pular e dançar. Por isso, pense em looks e calçados confortáveis. Nada de panos muito grossos, que podem esquentar pinicar e até machucar, que ainda dificultam a transpiração, e cortes muito apertados, sobretudo nos pontos de dobra do seu corpo – joelho, cotovelos, cintura etc.

 

Sobre a Dra.Georgia Zattar:

Médica graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC/PR – Curitiba)

Pós-graduada em Nutrologia pela ABRAN e Medicina Esportiva na UNIP

Prática clínica em medicina esportiva e medicina integrativa. Foco em saúde e longevidade. Abordagem centrada no paciente de forma integrada e individualizada. O tratamento principal se faz com mudanças de hábitos de vida, sono, alimentação e suplementação adequada.

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